Wiebelen
en friemelen

Met de methode wiebelen en friemelen krijg je meer inzicht over je zintuigen. Je leert wat ze doen en waar ze in je lichaam zitten. Door opdrachten te doen waarbij verschillende zintuigen worden aangesproken, kom je erachter welke zintuigprikkel je fijn vindt en welke niet. En ook of je juist veel of weinig prikkels wilt ervaren. Je leert ook dat iedereen anders kan reageren op prikkels.

​

Je leert met de methode ook wat de hersenen doen met de zintuigprikkels. Je ontdekt dat er een soort ‘prikkelfilter’ in je hersenen zit, deze bepaalt of prikkels doorgegeven worden en hoe sterk. Niet alle prikkels worden doorgegeven, daardoor voel, ruik en hoor je bijvoorbeeld niet alles in je omgeving. Dat is heel normaal. Het kan zijn dat deze prikkelfilter niet zo goed werkt. Dan raak je onder- of overprikkeld en dat kan lastig zijn. We gaan verschillende leuke opdrachten doen, waardoor je ontdekt of je weleens onder- of overprikkeld raakt.

Samen maken we een plan wanneer jouw prikkelverwerking niet helemaal soepel verloopt. Vaak helpen simpele oplossingen je al heel veel verder. Je leert bijvoorbeeld hoe je jezelf kunt kalmeren als je overprikkeld bent, of hoe je jezelf kunt activeren als je onderprikkeld bent.